El Día Mundial de la Higiene de Manos, que se celebra cada 5 de mayo, nos recuerda la importancia de mantener una correcta higiene para prevenir infecciones y proteger nuestra salud. En plena pandemia de COVID-19, este hábito adquiere todavía más relevancia, ya que la prevención y la adopción de medidas de higiene son fundamentales para reducir la transmisión de microorganismos.
Lavarse las manos correctamente es un gesto sencillo que puede marcar una gran diferencia en nuestra vida cotidiana. En casa, en los centros sanitarios y en el entorno laboral, mantener las manos limpias contribuye a reducir la propagación de agentes infecciosos y a crear espacios más seguros.
Desde Prevennova, recordamos la importancia de incorporar la higiene de manos a nuestras rutinas diarias como parte de una cultura de prevención que proteja tanto a las personas como a las organizaciones.
¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos el 5 de mayo?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) impulsa cada año, el 5 de mayo, una campaña internacional para concienciar sobre la importancia de la higiene de manos, especialmente en los centros sanitarios y en la prevención de infecciones.
La higiene de manos no es únicamente una medida de protección individual. También constituye una responsabilidad compartida, ya que nuestras acciones pueden ayudar a evitar la transmisión de microorganismos a otras personas.
En el contexto actual de la COVID-19, recordar cuándo y cómo debemos lavarnos las manos resulta especialmente importante.
La importancia de la higiene de manos para prevenir infecciones
Nuestras manos entran en contacto continuamente con objetos, superficies y otras personas. Durante estas actividades, pueden contaminarse con microorganismos que, posteriormente, pueden llegar a nuestro organismo o transmitirse a otras personas.
Una higiene de manos adecuada ayuda a eliminar la suciedad y a reducir la presencia de microorganismos, contribuyendo a prevenir distintas infecciones.
Entre sus principales beneficios destacan:
- Reducir la transmisión de microorganismos. Una correcta higiene de manos ayuda a limitar la propagación de agentes infecciosos.
- Proteger la salud individual y colectiva. Mantener las manos limpias contribuye a disminuir el riesgo de transmitir microorganismos a otras personas.
- Mejorar la seguridad en los centros sanitarios. La higiene de manos es una medida esencial para prevenir infecciones relacionadas con la atención sanitaria.
- Fomentar hábitos saludables. Incorporar este gesto a nuestra rutina ayuda a consolidar una cultura de prevención.
- Contribuir a crear entornos laborales más seguros. La higiene personal forma parte de las medidas preventivas que deben tenerse en cuenta en función de la actividad desarrollada.
Durante la pandemia de COVID-19, la higiene de manos se integra en un conjunto de medidas preventivas que incluye también la ventilación, la higiene respiratoria y el seguimiento de las recomendaciones sanitarias. No sustituye a estas otras medidas, sino que las complementa.
¿Cómo lavarse las manos correctamente?
Para que la higiene de manos sea eficaz, no basta con mojarse las manos durante unos segundos. Es necesario utilizar una técnica adecuada y prestar atención a todas las zonas.
La OMS recomienda dedicar entre 40 y 60 segundos al procedimiento completo de lavado con agua y jabón.
Estos son los pasos que debemos seguir:
- Mojar las manos con agua y aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies.
- Frotar las palmas entre sí para distribuir el jabón.
- Frotar el dorso de cada mano, entrelazando los dedos para alcanzar toda la superficie.
- Limpiar entre los dedos, sin olvidar los espacios interdigitales.
- Frotar el dorso de los dedos contra la palma de la mano opuesta.
- Limpiar los pulgares mediante movimientos de rotación.
- Frotar las puntas de los dedos y las uñas sobre la palma contraria para limpiar estas zonas.
- Aclarar bien las manos con agua.
- Secarlas completamente, preferiblemente con una toalla desechable en entornos donde sea necesario extremar las medidas de higiene.
Cuando no se dispone de agua y jabón y las manos no están visiblemente sucias, puede utilizarse una solución hidroalcohólica adecuada, siguiendo las instrucciones del producto y frotando todas las superficies hasta que las manos estén secas.
¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
La higiene de manos debe formar parte de nuestra rutina diaria. Existen situaciones en las que resulta especialmente importante realizarla para reducir el riesgo de contaminación y transmisión de microorganismos.
Debemos lavarnos las manos, entre otras ocasiones:
- Antes de preparar alimentos y antes de comer.
- Después de ir al baño.
- Después de sonarnos la nariz, toser o estornudar.
- Después de tocar superficies que puedan estar contaminadas.
- Al llegar a casa o al trabajo, especialmente cuando procedemos de espacios compartidos.
- Antes y después de atender a una persona enferma.
- Después de retirar guantes cuando la actividad requiera su utilización.
- Siempre que las manos estén visiblemente sucias.
En el ámbito sanitario existen, además, indicaciones específicas sobre los momentos en los que los profesionales deben realizar la higiene de manos antes y después del contacto con los pacientes y de determinadas actuaciones asistenciales.
Es importante recordar que el uso de guantes no sustituye la higiene de manos. Cuando una actividad requiere guantes, deben utilizarse correctamente y realizar la higiene de manos en los momentos indicados.
La higiene de manos en el entorno laboral
La prevención de riesgos laborales implica identificar los peligros presentes en cada actividad y establecer medidas para proteger la seguridad y la salud de los trabajadores.
En determinados sectores, como la sanidad, la industria alimentaria, la limpieza o los servicios asistenciales, la higiene de manos desempeña un papel especialmente relevante. Sin embargo, mantener hábitos de higiene adecuados es una práctica beneficiosa en cualquier organización.
Las empresas pueden contribuir a fomentar estos hábitos mediante acciones sencillas:
- Facilitar el acceso a instalaciones de lavado de manos y productos de higiene adecuados.
- Colocar información visual que recuerde la técnica correcta y los momentos en los que debe realizarse.
- Informar y formar a los trabajadores sobre las medidas preventivas aplicables a su actividad.
- Establecer procedimientos de limpieza y desinfección adecuados cuando sean necesarios.
- Promover una cultura preventiva en la que cada persona comprenda su papel en la protección de la salud colectiva.
Estas actuaciones deben adaptarse a los riesgos específicos del puesto de trabajo y complementarse con las demás medidas preventivas que correspondan.
En un momento como el actual, marcado por la pandemia de COVID-19, reforzar los hábitos de higiene contribuye a mejorar la prevención en los centros de trabajo y a recordar que la seguridad y la salud son una responsabilidad compartida.
Prevennova: comprometidos con la prevención y la salud laboral
El Día Mundial de la Higiene de Manos es una oportunidad para recordar que los pequeños gestos también forman parte de una prevención eficaz.
Lavarse las manos correctamente, mantener buenos hábitos de higiene y seguir las recomendaciones sanitarias son acciones sencillas que ayudan a proteger nuestra salud y la de las personas que nos rodean.
Desde Prevennova, trabajamos para promover la seguridad, la salud y el bienestar en el entorno laboral. La información, la formación y la concienciación preventiva son herramientas esenciales para ayudar a las empresas a crear espacios de trabajo más seguros.
Este 5 de mayo, recuerda: una correcta higiene de manos ayuda a prevenir infecciones. ¡La prevención empieza en tus manos!
